Witte, rode en zwarte tantra in je dagelijks leven
Witte, rode en zwarte tantra in je dagelijks leven
Blog Article
✅ Witte, rode en zwarte tantra in je dagelijks leven
Tantra is geen theorie die je alleen op een matje of in een tempel toepast. Het is een levenshouding. Een manier van zijn. En dat maakt het zo krachtig: je kunt het gewoon in je dagelijks leven brengen — stap voor stap, adem voor adem.
De drie hoofdvormen van tantra helpen je daarbij. Elk op hun eigen manier.
Witte tantra – rust in je hoofd en verbinding met je hart
Witte tantra nodigt je uit tot verstilling. Je neemt even afstand van de hectiek en keert terug naar je adem. Door meditatie, zelfreflectie of simpelweg bewust aanwezig zijn, kom je terug bij je essentie. Begin je dag eens met 3 bewuste ademhalingen – het is al genoeg om je systeem te resetten.
???? Deze vorm kun je meteen toepassen op je werk, in gesprekken of tijdens het koken.
Rode tantra – voel je lijf, open je hart
Rode tantra brengt je terug in je lichaam. Je leert je zintuigen gebruiken, je verlangens herkennen en je energie voelen stromen. Dit kun je oefenen door aandachtiger te eten, langzamer te bewegen of écht aanwezig te zijn bij een knuffel. Het is niet per se seksueel – het is sensueel, levendig en hartgedragen.
???? Een eenvoudige aanraking of blik kan al een tantrisch moment zijn.
Zwarte tantra – omarm je schaduw, transformeer je reactie
Zwarte tantra is misschien minder alledaags, maar juist heel waardevol in stressvolle momenten. Als je boos wordt, verdrietig bent of weerstand voelt… kun je het dan toelaten? In plaats van weg te duwen? De zwarte vorm helpt je je emoties te doorvoelen, te ademen en te transformeren in helderheid en kracht.
???? Dit werkt in ruzies, stress, triggers. Het vraagt moed – en brengt bevrijding.
Wil je meer weten over deze drie vormen en hoe ze samen een compleet pad vormen?
???? Lees: Witte, rode, roze en zwarte tantra
???? En ontdek: Tantra als levenspad
???? Alles over tantra geeft je nóg meer inzicht.
Begin vandaag: tantra in jouw leven
Tantra is ervaringsgericht. Het vraagt geen voorkennis, alleen nieuwsgierigheid.
???? A Taste of Tantra – om te proeven, te voelen en te ervaren
???? Online Tantra Training – als je écht wilt integreren in je leven
En wil je leren hoe dit werkt in de liefde?
???? Tantrische relaties Report this page